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1.1 Mindfulness

The π’†π’Žπ’ƒπ’“π’‚π’„π’Šπ’π’ˆπ’†π’‚π’• workshop / Por embracingeat
Este contenido es solo para miembros The π’†π’Žπ’ƒπ’“π’‚π’„π’Šπ’π’ˆπ’†π’‚π’• workshop.
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CONTENIDO DE CURSO

  • PreparaciΓ³n
  • MΓ³dulo 1. Distintas Hambres
    • DΓ­a 1. Mindfulness
    • DΓ­a 2. Distintos tipos de hambre (1era parte)
    • DΓ­a 3. Distintos tipos de hambre (2da parte)
  • MΓ³dulo 2. Plan 911
    • DΓ­a 1. Comer Emocional
    • DΓ­a 2. Surfear la urgencia
    • DΓ­a 3. Construye un plan flexible

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