bienestar
La salud auténtica es un proceso dinámico en el que pones tu sabiduría exterior en servicio de tu sabiduría interior.
Nutrirte no tiene porque significar reglas, restricción y desconexión,
sino todo lo contrario.
EmbracingEat es el camino del autocuidado en el que reaprendes a identificar y satisfacer tus necesidades.
Atiende tus antojos,
recupera tu confianza.
Aumentando flexibilidad,
el placer nos abraza.
Este libro no es una compilación de recetas, es el desayuno, comida y cena de cada día por 4 semanas.
Te ofrecemos talleres para que transformes tu relación con la comida y reaprendas a nutrirte desde el autocuidado.
Las consultas individuales están aquí para ayudarte a ir construyendo tu propio camino de salud auténtica.
Testimonios
«Gracias al curso hoy soy consciente de la necesidad que yo cubro al comer, pues muchas veces no abarca el solo satisfacer el hambre física sino esas otras “hambres” que tenemos y sentimos»
Cristina
Cristina
«Es muy curioso todo lo que aprendí gracias a ti. Ahora puedo regular mi consumo de comida. Aprendí a disfrutar cada alimento desde una verdura cocida, una garnacha o una deliciosa comida tradicional de algún pueblito. Gracias por todo de verdad.»
Diana
Diana