taller online The embracingeat workshop el camino para sanar tu relación con la comida ¿Estás listo? La aventura esta por comenzar Acceder a Lecciones clases 6 clases pre-grabadas divididas en2 módulos(más de 220 min) actividades y material Tendrás prácticas informales del mindfulness y material en PDF meditaciones 6 meditaciones descargables Temario Módulo 1:Cambiar la energía de la costumbrePrincipios y actitudes del mindfulnessAutompasiónReconocer que no es mindfulness y como regresar al presenteConcepto de hambre8 distintos tipos de hambre y diferentes formas de satisfacerlasPermiso incondicional de comerSaciedad vs SatisfacciónRecomendaciones Nutricionales (MindfulEating)Módulo 2:La comida como relación.Entendiendo los antojos.Las emociones son mapa y gasolina.¿Qué le da color a nuestra existencia?Surfear la urgencia/impulso por comer.Atendiendo el hambre emocional.Rompiendo hábitos, construyendo vías. ¡Empodérate! Genera emociones. Instagram Facebook-f