taller online
Módulo 2.
Plan 911
Surfeando tu hambre emocional
En este Módulo
Conocerás qué es el hambre emocional, aprenderas a «surfear» el impulso y sobretodo a darte lo que verdaderamente necesitas.
cuerpo
Conecta con tus señales y cultiva tu sabiduría interna
mente
Reconoce, acepta, investiga y nutre tu «ansiedad» por comer.
espíritu
Atiende tus verdaderas necesidades y experimenta la plenitud de vivir en presencia
Temario
- La comida como relación.
- Entendiendo los antojos.
- Las emociones son mapa y gasolina.
- ¿Qué le da color a nuestra existencia?
- Surfear la urgencia/impulso por comer.
- Atendiendo el hambre emocional.
- Rompiendo hábitos, construyendo vías.
- ¡Empodérate! Genera emociones.
Testimonios
«Goce goce goceeee el taller!! De verdad muchas gracias Re, me hizo darme cuenta de muchas cosas y reafirmar otras cuantas! Una de ellas que YO soy mi propio HOGAR, que debo de hablarme, cuidarme y tratarme desde la compasión y el amor , recordando siempre de que debo de ser gentil conmigo misma,
También eué hay muchísimas alternativas para saciar mis hambres y es también mi responsabilidad darme la oportunidad de experimentar diferentes formas para estar “satisfecha” teniendo ya este conocimiento.
Me encanto aprender sobre este tema, porque es una forma de conocer mis propias acciones y reacciones!!»
Valen
«Regi no te puedo explicar lo feliz que me siento con tu curso. Ya lo terminé justo ahorita.. y me siento súper tranquila.
Una tranquilidad que me hacía mucha falta!!! Durante la carrera siempre es el: cálculo, pon la dieta, pon el menú, que alimentos quito, pongo, etc. me pusiste en contacto con los alimentos desde otra perspectiva y te lo agradezco infinidad. Son respuestas a preguntas que me he hecho a mi misma y también que me preguntan y no tengo ni idea qué contestar!!!
Te juro que desde el día 1 he escuchado a mi cuerpo y valoro cada bocado, he estado súper consciente y por consecuente te juro que mi cuerpo se siente diferente!!!
Nada como escuchar a tu cuerpo y gracias por darnos las herramientas para hacerlo!
Te quiero Regi este taller va a trascender porque lo merece y tú más »
Claudia